ile wzrostu

O jakiej dawce wpc myslisz? tak (ile białka ma miec ta dawka), ww - masz na mysli Carbo? stosuje 40 g bialka (nie proszku !) 20-30 g CarbBX ale sadze ze mozna nawet odwrocic te proporcje ... wlasnie eksperymentuje z tym w czasie treningu - dlatego pytalem o wiecej opinii aby to idealnie wpasowac w caly schemat JEM / NIE JEM Węglowodanów [...]

Wszystkie odpowiedzi znajdziesz w postach podwieszonych.!!!!!!!!!!!!!!! waze 105 kilo i mam 180cm..... wzrostu miesnie czy tłuszcz?? -ile kalori powinienem jesc ile bialka i ile weglawodanow?.... a co to za dieta ma byc?? np moze wygladac to tak b2g na kg/tł 1g/ ww 3g -ile posilkow na dzien mam jesc ...Generalnie powinienes miec sporo posilkow [...]

Ile masz wzrostu?

el nino - ile urosłeś, ile masz lat i wzrostu??? Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2005-06-26 12:24:37

[...] dieta dopiero od dwóch). Robię to w systemie dwa dni ćwiczeń / dzień przerwy. Mam zdecydowanie więcej ruchu, basen itd. Efekty są takie: Oczywiście wiem i mam świadomość ile jeszcze pracy przede mną, ale wiem także, ile już udało mi się zyskać. Proszę głównie o odpowiedź na pytanie o to, czy w dalszym ciągu mam ćwiczyć wymyślonym przez siebie [...]

1. Hehe Ty i Malutki A ile masz wzrostu ?? No i najważniejsze jak w tym względzie prezentuje się Agata ?? 2. To się ciesze

Szczerze mówiąc to wyglądasz niesamowicie jak na ten wiek. Ja będąc w twoim wieku mogłem tylko pomarzyc o takim wyglądzie. Robisz bardzo szybkie postępy i zastanawiam się co bierzesz. Ale pamiętaj, że masa to nie wszystko. Prawdopodobnie już straciłeś sprawność i szybkość. P.S.Napisz ile masz wzrostu i ile ważysz.

Ja też. Wrzuć jakieś fotki poglądowe Ile masz wzrostu? Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2015-03-07 20:07:08

[...] będą mi aż tak potrzebne i być może dlatego tyle tego wzrostu (do tej pory ganiałem tylko za piłką, ale teraz już coraz mniej tego). Co do diety to codziennie sobie liczę ile jem. Korzystam z kalkulatora z fabryki siły, bo tu takiego nie ma i na innej stronie wpisuję to co jem i wychodzi mi ile węgli, białka, tłuszczu pożarłem. To teraz co [...]

[...] Śniadanie 8.00 rano Duża grahamka z plastrem pomidora i plastrem szynki/twarogu-300 kcal II sniadanie 9.00 1 średnie Jabłko Pestki dyni 20 gr Obiad 12.00 150 gr kurczaka (filet duszony) porcja warzyw np. 2 ogórki kiszone, gotowany kalafior ( 100 gr) 50 gr ryżu brązowego lub białego Posiłek IV tuńczyk z puszki 100 gr Posiłek nr V 15.15 [...]

A ile masz wzrostu i ile lat ? I czy masz podobna sytuacje w rodzinie ;p

[...] wagi. Mam 18 lat, 180cm wzrostu i ważę 59kg (w bicepsie mam zaledwie 26cm, a po rozgrzaniu 28), marzy mi się co najmniej 75kg, ale to nieistotne. Próbowałem już jeść ile się tylko da i jak najczęściej, ale wiele to nie zmieniło. Poza tym mam jeszcze wklęsłą klatkę piersiową co powoduje, że wyglądam jakbym ważył jeszcze mniej :/. [...]

[...] nad gi na wzrost 250 cm... tak więc... ) Poza tym co do koszykarzy też starałam się to wyjaśnić (oj, chyba mnie dokładnie nie czytasz <pogroziła paluszkiem i spojrzała groźnie) o ile kojarzę, w NBA nikt nie dobił do 250 cm, a ja pisząc swojego poprzedniego posta właśnie odnosiłam się do takiego skrajnego wzrostu, bo o nim była mowa). Amen

[...] i masz lape 43 przy 185cm wzrostu...za duzo nie osiagnoles-pewnie dlatego ze bezmyslnie machasz sztanga a IQ stawiasz na rownym poziomie ze sztangielkami...nawet nie wiesz ile jest sie wstanie zdzialac samym dobrym zarciem, a juz nie wspomne o odzywkach i suplementach... za bardzo ufasz gazeta typu WPROST w ktorych pisze sie ze 45cm w ramieniu [...]

[...] i na tych nieszczęsnych 800kcal. Mało tego, zaczniesz tyć kiedy tylko zjeść choćby ociupinkę więcej. I co wtedy? Sama piszesz, że przytyłaś w czasie świąt czy wakacji, ile one trwały? Tydzień, dwa? Zdrowa, dobrze odżywiająca się dziewczyna twojego wzrostu musiałaby jeść dużo, dużo więcej niż 1000kcal dziennie powyżej swojego zapotrzebowania [...]

Mimo że nie robiłeś klasycznego martwego ciągu to mimo tego podniosłeś około 180 kg. A z ciekawości próbowałeś ile wyciśniesz na ławie ? Pisałeś że robisz 5x5/2x40 kg w floor press, ciekawe jak to przekłada się na ławkę Ja kiedyś z 8 lat temu robiłem martwy ciąg sztangą i doszedłem do 160 kg przy wadze 78 kg. Niestety ciągła chęć zwiększania [...]

[...] Specjalna dieta w &#348;yciu kulturysty jest czymś dla niego normalnym . Kulturysta trzyma się swojej diety, często liczy kalorie na podstawie tabeli kalorycznych, liczy ile musi spo&#348;ywać dziennie białka, ile węglowodanów i ile tłuszczy (biorąc pod wzgląd swoją wagę i cel jaki sobie zało&#348;ył, np. budowę masy), potem dzieli te [...]

[...] Nigdy nie wiedziałem jaki mam typ budowy ciała. Idzie to określić? 2. Jakie minusy mojej michy? Było tam dziś przynajmniej 2000 kcal? 3. Wyliczać zapotrzebowanie, czy szamać ile Bozia dała ? 4. ... uda się ? :)) Na pełnej k***ie! Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-12-02 21:51:33 Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-12-02 21:51:52 [...]

Ja bym sobie odpuścił nowe rowery z tarczówkami za tą cenę tego nie kupisz, Trek jak za tą cenę całkiem fajny choć wolałbym hydrauliczne hamulce ale .... Renegat ile masz wzrostu? Przymierzałeś jakiś rower czy na pałę kupujesz? Sprawdź czy 21" będzie ok. Zmieniony przez - artur_j w dniu 2012-05-15 08:40:14

Ile masz wzrostu? Na pierwszej stronie jak byk pisze ;-)